A osteocondrose cervical pódese chamar con seguridade a "enfermidade do século", xa que esta enfermidade ocorre en cada segunda persoa á idade de 25-40 anos.
É unha violación do funcionamento da cartilaxe articular e do tecido óseo adxacente.
A columna cervical é a máis móbil. Contén un gran número de terminacións nerviosas e formacións vasculares.
A destrución ou alteración dos discos intervertebrais conduce a unha redución do aporte de osíxeno ao cerebro.
causas
- Estilo de vida sedentario. Cun estilo de vida sedentario, os procesos metabólicos do corpo cambian. O sal comeza a acumularse na rexión do pescozo.
- salientar. Durante o estado de depresión, unha persoa inclínase e inclina a cabeza. A permanencia prolongada nesta posición afecta negativamente á columna cervical. Aumenta a presión, o que leva á aparición de espasmos e lesións nas terminacións nerviosas.
- Dieta incorrecta. Os alimentos demasiado graxos e salgados conducen á formación de plaquetas graxas, dificultan a respiración e aumentan o contido de sal na linfa e no sangue. Cunha enfermidade, os caldos de carne graxos, uvas, sorrel e legumes están contraindicados.
- sobrepeso. O aumento do peso corporal pon unha tensión adicional na columna vertebral.
- traballos. Unha longa estancia nunha posición pode ser a causa da osteocondrose. O grupo de risco inclúe empregados bancarios, condutores e programadores.
Síntomas da osteocondrose cervical
Nas primeiras fases do desenvolvemento da enfermidade, o principal síntoma polo cal se pode recoñecer a enfermidade é un crême específico ao xirar a cabeza.
Ás veces hai queixas que non só afectan á columna cervical, senón que ás veces tamén dan paso á man ou aos dedos.
A dor na osteocondrose cervical é ambigua. A súa extensión depende de que partes da rexión do pescozo se vexan afectadas.
Se o disco está afectado, a clínica será unha, se o nervio está pinchado ou a articulación está danada, será moi diferente. A dor pode ser constante ou intermitente.
Debes ver un médico se:
- As sensacións dolorosas na rexión cervical aparecen en repouso. Co aumento do movemento, a dor aumenta.
- cervicagoDor lancinante repentina na zona do pescozo. Ao moverse, a dor só se intensifica.
- A aparición de dor, presión e deficiencia visual ao mesmo tempo. As moscas aparecen ante os ollos e faise difícil ver as luces brillantes.
- A aparición de mareos. Provocada pola irritación da arteria vertebral. Xirar a cabeza pode provocar mareos graves e mesmo vómitos.
- A aparición de dor nos ombreiros. Causado por un trastorno do sistema nervioso. Pódese poñer a pel de galiña e as mans frías. Coa osteocondrose cervical, os ombreiros adoitan arder.
Consellos útiles para o tratamento
O mellor remedio para a osteocondrose é a prevención regular.
Canto máis se move unha persoa, menor é o risco de desenvolver unha enfermidade.
Esquece o ascensor para sempre: subir as escaleiras aumenta a circulación sanguínea no corpo humano e ten un efecto beneficioso sobre a columna vertebral.
Os exercicios matinais e a natación son moi útiles.
Unha ferramenta eficaz na loita contra a osteocondrose é a masaxe. Antes de visitar un quiropráctico, debes consultar a un médico, se non, só podes agravar a situación.
Elimina a dor e combate os síntomas da enfermidade. Masaxes con aceites quentantes. Pódese facer na casa.O principal é non facer movementos bruscos.
A masaxe con mel está moi estendida. Os movementos son moi sinxelos: acariñando dende o pescozo ata a cabeza e viceversa. O procedemento realízase ata que o mel estea completamente absorbido. Entón é necesario illar a zona cervical. É recomendable vaporizar o corpo no baño antes da masaxe.
Outro medio para previr e tratar a osteocondrose é envolver a rexión do pescozo con plantas medicinais.
O máis usado para este finrábano picante,rabaneteouallos.
Antes do procedemento, a planta córtase para que libere o zume. Despois aplícase á zona afectada e envolve o pescozo con calor. Non podes manter unha compresa deste tipo durante moito tempo, xa que o produto pode cocer con forza.
Esta masaxe estimula a circulación sanguínea na zona do pescozo e elimina a dor.
fisioterapia
Coa axuda da educación física e un estilo de vida activo, podes esquecer a osteocondrose para sempre.
Durante o período de exacerbación da enfermidade, está prohibido facer exercicios.
Para previr a enfermidade ou eliminar os síntomas nas primeiras fases do desenvolvemento da osteocondroseOs seguintes procedementos son efectivos:
- Estando sentado ou de pé, xira a cabeza cara á esquerda ou á dereita. É importante que o nariz e o queixo estean sobre o ombreiro. O exercicio debe repetirse ata 10 veces. Estimula a circulación sanguínea na zona da gorxa e impide a formación de sales.
- De pé, baixa os brazos ao longo do tronco. Tenta chegar ao teu peito co queixo. O exercicio restablece a flexibilidade orixinal dos discos intervertebrais e elimina o "estancamento". Recoméndase repetilo unhas 8 veces.
- O exercicio realízase de pé ou sentado. Incline a cabeza cara atrás e tenta meter o queixo o máximo posible. A frecuencia de repetición é de 7 veces. O exercicio elimina a rixidez dos músculos das costas da columna cervical. Podes practicar no ordenador no medio.
- posición inicial-reunión. Coloca a palma da man na fronte e baixa a cabeza. Tenta presionar firmemente a fronte. Fai o exercicio durante 10 segundos. Fortalece os músculos anteriores da columna cervical.
Para restaurar a saúde da columna cervical, recomendamos exercicios especiais.
Opcións clásicas para loitar contra a osteocondrose
asistencia médica
O tratamento farmacolóxico da osteocondrose cervical só se xustifica en caso de complicacións.
En primeiro lugar, está dirixido a eliminar a dor e a inflamación. Entón, a circulación sanguínea na zona afectada é estimulada e o metabolismo é acelerado. Tales resultados conséguense mediante o uso de medicamentos con varios efectos.
Para restaurar os procesos metabólicos na zona da gorxa, utilízanse vitaminas B e condroprotectores.
A composición dos comprimidos para o tratamento da osteocondrose inclúe ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente a dor e a inflamación. O curso do tratamento tamén pode incluír sedantes.
acupuntura
Cunha exacerbación da enfermidade, úsase acupuntura. A agulla insírese nun lugar específico responsable da actividade dun órgano específico. Os procedementos únicos son capaces de eliminar todos os síntomas da enfermidade e establecer un mecanismo de autocuración. Coa dor, as xaquecas, os trastornos do sono e os trastornos do apetito tamén desaparecen.
Unxir
Para a autoeliminación da enfermidade, úsase con máis frecuenciaUnxir. Na hucha da medicina tradicional hai moitas receitas útiles para ungüentos que che permiten desfacerse da dor e da inflamación.A base para isto é o estándar:auga, aceite vexetal e graxa animal. Relación 100: 75: 75 gramos.
Os brotes de bidueiro, a raíz de dente de león e o cilantro poden actuar como ingredientes adicionais. Cortámolas e deixámolas cocer coa base durante 5 minutos. A pomada debe arrefriar a temperatura ambiente, despois aplícase na rexión do pescozo e envólvese en calor.
comprimido
Útil para a loita contra a osteocondrose compresas con rábano picante. A planta é inmersa en auga quente durante uns minutos e despois aplícase no pescozo. O departamento quéntase cunha bufanda. Esta compresa pódese deixar durante a noite.
Algúns consellos de prevención útiles
- vivir unha vida saudable. O exercicio diario reduce o risco de enfermidade 2 veces.
- Coma correctamente. Elimina o café por completo xa que lixivia o calcio. A dieta debe conter moitas froitas e verduras.
- Evitar hipotermia e correntes de aire. Isto provoca tensión muscular.
- Observa a túa postura. Cando permaneza nunha posición durante moito tempo, faga pequenos exercicios que aumenten a circulación sanguínea na zona do pescozo.
A osteocondrose é unha enfermidade moi estendida. Para evitalo, abonda con levar un estilo de vida activo e escoitar o teu corpo.